เช็คตัวตนจากความกลัวในจิตใจ

By | March 17, 2021

 

 

เคยสงสัยไหมว่าทำไมคนเราต่างมีความกลัวในสิ่งที่แตกต่างกันไป ไม่เพียงเฉพาะสัตว์บางชนิดเท่านั้น แต่รวมถึงกลัวการทำสิ่งต่างๆ อย่าง การพูดในที่สาธารณะ หรือความกลัวเข้าขั้นเป็น Phobia เช่น กลัวความสูงหรือกลัวเลือด ซึ่งในหลักจิตวิทยา ความรู้สึกเหล่านี้คือการแสดงออกของตัวตนที่แท้จริงภายใน และสามารถบอกนิสัยของเราได้อีกด้วย

กลัวงู : คุณพร้อมต่อสู้เพื่อคนอื่น

       คุณเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับครอบครัวและเพื่อนเป็นอันดับหนึ่ง ไม่ว่าพวกเขามีปัญหาเล็กใหญ่อะไรก็ตาม คุณพร้อมช่วยเหลือทุกวิถีทางแบบทุ่มเทสุดชีวิต ชนิดที่เรียกว่าตายเป็นตายได้เลย แม้นิสัยชอบปกป้องคนอื่นอาจเกิดขึ้นโดยสัญชาตญาณส่วนตัว แต่เหตุผลลึก ๆ ก็คือคุณไม่อยากเสียคนเหล่านั้นไป เพราะกลัวว่าจะไม่มีใครให้ความรัก ความอบอุ่นกับคุณอีก อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องดีที่คุณชอบอุทิศตนและทำเพื่อคนอื่น แต่อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดี หากรู้สึกเป็นห่วง เป็นกังวลตลอดเวลาอาจทำให้คุณกลายเป็นคนเจ้ากี้เจ้าการจนทำให้คนรอบข้างรู้สึกอึดอัดเอาได้ โดยเฉพาะในเรื่องความสัมพันธ์กับคนรัก คุณต้องหาจุดกึ่งกลางของตัวคุณและอีกฝ่ายให้ดี ให้อิสระกับเขา ให้เวลาเขาได้อยู่กับตัวเองบ้าง ไม่จำเป็นต้องเป็นห่วงหรือตามคุมตลอดเวลา เพียงเท่านี้ความรักก็จะยั่งยืนและเป็นไปได้สวยแล้วล่ะค่ะ

กลัวแมงมุม : คุณคือผู้นำที่ดี

      คุณแข็งแกร่ง เด็ดเดี่ยว น่าเชื่อถือ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนถึงชอบเข้ามาปรึกษา ขอคำแนะนำจากคุณเป็นประจำ นอกจากนี้คุณยังมีความเป็นผู้นำในตัวเองสูง ทำให้หน้าที่การงานก้าวหน้าในเวลาอันสั้น และทำให้คุณเป็นผู้นำครอบครัวที่ดีมากคนหนึ่งเลยทีเดียว ทั้งนี้ทั้งนั้น นิสัยพร้อมพุ่งชนทุกสถานการณ์ เหมือนว่ากล้าหาญชาญชัยที่แสดงออกมา เกิดจากการที่ตัวคุณต้องการปิดบังจุดอ่อนและความกลัวไม่ให้คนอื่นรับรู้เท่านั้น ด้วยเหตุนี้ ชีวิตการเป็นหัวหน้าหรือผู้นำของคุณอาจไม่ราบรื่น มีอุปสรรคมาให้ปวดหัวบ้างประปราย บางครั้งคุณต้องรู้จักตามคนอื่นเสียบ้าง แล้วจะเข้าใจว่าคนเราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งหรือนำคนอื่นตลอดเวลา แค่ได้มีส่วนร่วมและเป็นส่วนหนึ่งของความสุข หรือความสำเร็จนั้นก็เพียงพอแล้วจริง ๆ

กลัวเลือด : คุณเป็นคนใจเย็นและมีสติ

       คุณคือคนที่ใจเย็น มีสติสัมปชัญญะมากที่สุดในกลุ่มเพื่อน ๆ เรียกว่าเอาความนิ่งสงบสยบทุกปัญหาราวกับเป็น “วัดเดินได้” ของชาวแก๊ง คุณเป็นคนที่ดูแลตัวเองดีมากทั้งร่างกายและจิตใจ เพราะไม่อยากรู้สึกเจ็บตัว มีรอยขีดข่วน หรือสุขภาพอ่อนแอ คุณจึงควบคุมโภชนาการ อาหาร หมั่นออกกำลังกาย และทำสมาธิให้ผ่องแผ้วอยู่เสมอ เรียกว่าตรงตามสูตรชาวเฮลธ์ตี้เป๊ะเลยทีเดียว ซึ่งชีวิตของคุณนั้นสามารถแฮปปี้มากขึ้นได้อีก หากคุณใช้ความใจเย็น และความสามารถในการแก้ปัญหาช่วยเหลือคนรอบข้างที่มีนิสัยหัวร้อนให้รู้จักควบคุมอารมณ์ตัวเองบ้าง ยกตัวอย่างเช่น พาไปเข้าคลาสโยคะด้วยกัน หรือฝึกสมาธิด้วยการควบคุมลมหายใจ เป็นต้น

กลัวความสูง : คุณเป็นคนระมัดระวังตัวเอง

       คุณเป็นคนมีนิสัยซับซ้อนและมีความขัดแย้งในตัวเองสูงมาก ยกตัวอย่างให้เห็นภาพง่ายๆ ก็คือ คุณคือคนที่ชอบเข้าสังคม ทำความรู้จักคนใหม่ ๆ ออกท่องเที่ยว เก็บเกี่ยวประสบการณ์ไปทั่วโลก แต่ในขณะเดียวกัน ลึก ๆ แล้วคุณกลับกลัวในสิ่งที่ไม่คุ้นเคย ไม่รู้จักมาก่อนในชีวิต นั่นทำให้บางครั้งคนรอบข้างก็เดาใจจริงของคุณไม่ถูก อ่านความรู้สึกของคุณไม่ออก ซึ่งก็เป็นทั้งข้อดีและข้อเสียขึ้นอยู่กับแต่ละสถานการณ์ คุณมักเจอปัญหาตัดสินใจอะไรไม่ถูก ตั้งแต่เรื่องเล็กไปจนเรื่องใหญ่ ทำให้รู้สึกรำคาญตัวเองหรืองุ่นง่านบ้างบางครั้ง หากฝึกฝนให้ใจเย็นและเด็ดเดี่ยวมากขึ้นหน่อยก็คงจะดี เพราะความสับสนนั้นเป็นอะไรที่แก้ไขได้โดยไม่ทำให้ชีวิตของเราวุ่นวายมากกว่าเดิม

กลัวความมืด : คุณเป็นคนมีความคิดสร้างสรรค์

      คุณเป็นคนสดใสร่าเริง เฟรนด์ลี่ มองโลกในแง่บวก รวมถึงมีความเป็นศิลปินในตัวสูงมากทีเดียว เห็นได้จากการที่คุณมีความสุขทุกครั้งเมื่อได้ทำงานด้านครีเอทีฟ ซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้คุณกลัวความมืดอีกด้วย เพราะเมื่อไรที่มองอะไรไม่เห็นปุ๊บ หัวของคุณจะแล่นปั๊บพร้อมกับจินตนาการสุดล้ำเลิศ บ้างก็คิดว่ามีผี มีสัตว์ร้าย หรือมีโจรแฝงตัวอยู่ในความมืดอย่างที่เห็นในภาพยนตร์ แต่โชคดีว่าคุณสามารถขจัดความฟุ้งซ่านได้ง่ายนิดเดียว เพียงแค่ซื้อสมุดสักเล่มมาวาดรูปเล่น สมัครเข้าคลาสศิลปะ หรือไม่ก็ดูหนัง ฟังเพลง ทำกิจกรรมที่ทำให้หัวคุณโลดแล่นได้ตลอดเวลาเท่านั้นเอง

กลัวการอยู่คนเดียว : คุณชอบเรียกร้องความสนใจ

       คุณเป็นคนชอบสังสรรค์ราวกับมีชีวิตอยู่เพื่อปาร์ตี้แล้วนอนหลับไปวันๆ คุณมีความสุขทุกครั้งที่คนอื่นให้ความสนใจ เป็นศูนย์กลางความสนุกสนานหรือเป็นดาวเด่นในกลุ่มเพื่อน ทั้งยังต้องมีคนอยู่เคียงข้างตลอดเวลา ถ้าไม่ใช่แฟน ครอบครัว ก็ต้องเป็นเพื่อนสนิท หรือไม่ก็ต้องมีสัตว์เลี้ยงติดบ้านไว้สักตัว จะได้ไม่รู้สึกเหงาเวลาไม่มีใครอยู่ด้วย เวลามีเรื่องกลุ้มใจคุณไม่สามารถหาทางออกได้ด้วยตัวเอง

กลัวคนเยอะ : คุณเป็นคนโลกส่วนตัวสูง

       ไม่ได้หมายความว่าคุณกลัวการอยู่ในที่แคบ หรือไม่สามารถพบปะมนุษย์คนอื่นได้นะคะ แต่หมายถึงว่าคุณมีนิสัยไม่ชอบอยู่ท่ามกลางผู้คนเยอะ ๆ เช่นคอนเสิร์ต งานรื่นเริง หรือหลีกเลี่ยงการเที่ยวในช่วงเทศกาล เป็นต้น ซึ่งการกลัวคนเยอะนั้นบ่งบอกว่า คุณเป็นคนมีโลกส่วนตัวสูง ชอบอยู่ใน Comfort Zone หวงแหนพื้นที่ของตัวเอง และไม่ยอมให้ใครเข้ามาได้ง่าย ๆ คุณไม่ชอบข้องเกี่ยวกับปัญหา ใช้ชีวิตตามใจฉัน อยากทำอะไรก็ทำโดยไม่ปรึกษาใครให้วุ่นวาย อาจมีบางคนมองว่าคุณหยิ่งยโส ไม่เป็นมิตร แต่หารู้ไม่ว่าจริง ๆ แล้ว คุณก็มีโมเมนต์เมาท์มอย เฮฮาปาจิงโกะเหมือนคนทั่วไปนั่นแหละ แต่คุณจะแสดงออกกับคนที่คุณเปิดใจให้แล้วเท่านั้น